Die Naturmedizin hält ein breites Spektrum an Therapien bereit, die alternativ zur Schulmedizin genutzt werden können. Dabei geht es unter anderem darum, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu stärken und zu aktivieren. Es geht nicht darum, die Symptome zu behandeln, sondern den Körper tatsächlich zu heilen und wieder ein natürliches Gleichgewicht herzustellen. Die Naturmedizin verzichtet dabei überwiegend auf Arzneimittel und nutzt stattdessen bestimmte Heilmittel. Es wird eine möglichst naturverbundene Lebensweise angestrebt. Jegliche Mittel kommen direkt aus der Natur. Die Naturmedizin kann auch als Komplementär-Medizin bezeichnet werden. So kann sie in vielen Bereichen die Schulmedizin ergänzen. Dabei findet immer eine ganzheitliche Betrachtung des Körpers statt. Es wird versucht, bestehende Disharmonien auszugleichen.

Methoden

Die Naturmedizin lässt sich in drei verschiedene Gruppen unterteilen. Dabei gibt es einmal die klassischen Methoden, die Methoden, welche mit bestimmten Präparaten und Programmen arbeiten sowie die Naturmedizin, welche therapeutisch angewendet wird.

Die klassischen Methoden

Die klassischen Methoden gehören zu den ältesten. Hierbei werden fünf natürliche Elemente einbezogen. Es geht um die Säulen Wasser, Licht, Luft, Bewegung und Ernährung. Jeder Mensch hat fast unbegrenzten Zugang zu diesen Methoden, so dass der Aufwand und die Kosten vergleichsweise gering sind. Bezogen auf den Aspekt der Luft geht es darum, möglichst viel frische Luft zu empfangen. Dies bedeutet, dass man sich häufig in der Natur aufhält und auch zu Hause regelmäßig lüftet. Es wird empfohlen, bei offenem Fenster zu schlafen und die Atmung bewusst zu beeinflussen. Man kann verschiedene Atemtechniken trainieren. Im Bereich des Punktes Wasser finden sowohl Kneippkuren als auch Wechselduschen und das Bad im Freien Anwendung. Darüber hinaus geht es darum, ausreichend stilles Wasser zu trinken und auch Darmspülungen durchzuführen. Durch Licht und Sonne kann vor allen Dingen die Vitamin D-Versorgung gewährleistet sein. Es gilt, regelmäßige Spaziergänge zu machen und auch Sport im Freien zu praktizieren. Weiter sollte man sich in der Sonne aufhalten und darauf achten, dass die Räume ausreichend mit Tageslicht durchflutet sind. Der Bereich der Ernährung nimmt ebenfalls einen hohen Stellenwert ein. Für seine Mahlzeiten sollte man sich ausreichend Zeit nehmen und sie gründlich durchkauen. Optimal ist es, wenn man sich möglichst basenüberschüssig ernährt. Es kann zudem helfen, auf bestimmte Lebensmittel wie Zucker zu verzichten ist. Auch das Fasten ist eine wichtige Methode in diesem Zusammenhang. Zuletzt sollte man versuchen, möglichst viel Bewegung in seinen Alltag zu integrieren und sich sportlich zu betätigen. Auch Tanzen oder Yoga werden häufig empfohlen. Klassische Verfahren der Naturmedizin sind beispielsweise die Phytotherapie, die Hydrotherapie oder Balneotherapie, die Bewegungstherapie, die Ernährungstherapie oder auch die Ordnungstherapie. Darüber hinaus fallen auch Verfahren wie die Aromatherapie, die Homöopathie, die Bachblütentherapie, die ayurvedische Medizin, die traditionelle chinesische oder thailändische Medizin, die Anthroposopische Medizin und die Spagyrik in den Bereich der Naturkunde.

Methoden, die auf bestimmte Programme und Präparate setzen

In diesem Bereich findet man spezielle Kuren und Programme. Dies kann eine Darmreinigung sein, eine Entschlackungskur oder auch eine Lymphreinigung. Besonders eine Kombination mehrerer Maßnahmen gilt als sehr effektiv. Insgesamt gibt es Programme zur Entsäuerung, Entschlackung, Leberreinigung, Darmreinigung und Darmsanierung, Lymphreinigung und Nierenreinigung. Ziel der Programme ist es, sowohl Gifte als auch Säuren und Schlacken aus dem Körper auszuführen. Dabei können die Programme zu Hause oder alternativ unter therapeutischer Begleitung durchgeführt werden.

Therapeutische Methoden

Es gibt Methoden, die bedürfen einer fachkundigen und erfahrenen Anleitung durch einen Therapeuten. Zum Teil kommen auch spezielle Gerätschaften zum Einsatz. Im Bereich der Ayurveda oder der traditionellen chinesischen Therapie müssen zudem Praktika und Studiengänge absolviert werden. Insgesamt geht es immer darum, eine Selbstregulierung des Körpers zu erreichen und die persönlichen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dies wird durch einen erfahrenen Therapeuten überwacht. Angebote im Bereich der Natur Medizin können unter anderem in Mellingen, Wohlenswil, Mägenwil, Tägerig, Birrhard, Fislisbach oder Stetten wahrgenommen werden.